Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, bloqueo o dificultades emocionales, especialmente cuando sienten que, a pesar de intentarlo, no terminan de encontrar una salida clara.
Trabajo desde la terapia breve estratégica, un enfoque práctico y orientado al cambio que ayuda a entender qué mantiene el problema y cómo empezar a desbloquearlo.
Mi forma de entender la terapia
Siempre me ha interesado comprender qué hay detrás de aquello que se repite y por qué, a veces, cuanto más intentamos resolver algo, más se mantiene.
Para mí, la terapia no es un lugar donde tengas que demostrar nada. Es un espacio donde poder mirar con calma lo que ocurre, entenderlo de otra manera y empezar a hacer algo diferente.
Licenciada en Psicología
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria
Formación en Psicoterapia Breve Estratégica
Diplomado en el modelo de resolución de problemas del Brief Therapy Center.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas en procesos de cambio, especialmente en situaciones de ansiedad, bloqueo, dificultad para tomar decisiones o sensación de estancamiento.
Trabajo desde la terapia breve estratégica, inspirada en el modelo de Palo Alto.
Este enfoque parte de una idea importante: muchas veces el sufrimiento no se mantiene solo por lo que ha pasado, sino también por la forma en la que, sin querer, intentamos resolverlo.
Por eso, en terapia no nos quedamos solo en hablar de lo que ocurre. Observamos qué está haciendo que la situación se mantenga en el presente y cómo empezar a modificarlo.
En consulta encontrarás un espacio donde poder parar, entender lo que te ocurre y empezar a hacer algo diferente.
Trabajo de forma cercana, práctica y adaptada a ti. No se trata solo de hablar, sino de introducir cambios que puedas empezar a notar en tu día a día.
Mi objetivo es que no solo entiendas lo que te ocurre, sino que puedas empezar a sentir y actuar de una manera distinta. Sin juicios, sin forzar procesos y adaptando cada intervención a tu momento.
