Acompaño a personas que atraviesan momentos de ansiedad, bloqueo o dificultades emocionales, especialmente cuando sienten que, a pesar de intentarlo, no terminan de encontrar una salida clara.
Trabajo desde la terapia breve estratégica, un enfoque práctico y orientado al cambio que ayuda a entender qué mantiene el problema y cómo empezar a desbloquearlo.
Las personas son mucho más que aquello que hoy les hace sufrir.
Creo que los síntomas no aparecen porque sí. Son intentos de adaptación que, en algún momento de la vida, tuvieron una función: proteger, regular, sobrevivir o mantener un equilibrio.
El problema aparece cuando esas mismas estrategias, que un día ayudaron, terminan manteniendo el malestar y limitando la capacidad de la persona para elegir cómo quiere vivir.
Por eso, en terapia, antes de buscar soluciones, primero buscamos comprender qué está manteniendo el problema y qué función cumplen hoy esas estrategias. Solo entonces podemos construir formas más flexibles y saludables de afrontar lo que ocurre y recuperar la libertad para relacionarte contigo, con los demás y con la vida.
Licenciada en Psicología
Máster Universitario en Psicología General Sanitaria
Formación en Psicoterapia Breve Estratégica
Diplomado en el modelo de resolución de problemas del Brief Therapy Center.
A lo largo de mi trayectoria he acompañado a personas en procesos de cambio, especialmente en situaciones de ansiedad, bloqueo, dificultad para tomar decisiones o sensación de estancamiento.
Te acompaño desde un trato cercano y un enfoque práctico. Podemos empezar por lo que hoy te preocupa, aunque todavía te cueste explicarlo. Exploramos qué está ocurriendo y cómo lo estás afrontando para orientar el trabajo terapéutico a tu situación.
En consulta encontrarás un espacio donde poder parar, entender lo que te ocurre y empezar a hacer algo diferente.
Trabajo de forma cercana, práctica y adaptada a ti. No se trata solo de hablar, sino de introducir cambios que puedas empezar a notar en tu día a día.
Mi objetivo es que no solo entiendas lo que te ocurre, sino que puedas empezar a sentir y actuar de una manera distinta. Sin juicios, sin forzar procesos y adaptando cada intervención a tu momento.
