Psicóloga en Móstoles y online. Terapia breve estratégica en Móstoles y online para entender qué está manteniendo lo que te ocurre y empezar a cambiarlo.
Psicóloga en Móstoles y online. Terapia breve estratégica en Móstoles y online para entender qué está manteniendo lo que te ocurre y empezar a cambiarlo.
Hay momentos en los que una persona siente que lleva demasiado tiempo dándole vueltas a lo mismo.
Intenta entenderse, controlarse, calmarse o hacer las cosas “bien”… pero el malestar vuelve.
Ansiedad, miedos, dependencia emocional, bloqueo o la sensación de no poder salir de una situación.
Y poco a poco aparece una idea muy dura:
“No sé qué me pasa” o “igual el problema soy yo”
Ese desgaste no solo duele.
Agota y muchas acaba afectando en tu día a día.
Trabajo desde un enfoque orientado a comprender qué está manteniendo lo que te ocurre en el presente y cómo empezar a cambiarlo.
Muchas veces, sin darnos cuenta, lo que hacemos para intentar resolver el problema acaba manteniéndolo.
A veces, cuando empezamos a mirar el problema juntos, aparece algo que antes no se veía.
Y desde ahí puede empezar a abrirse una posibilidad distinta.
La terapia puede ayudarte a:
Entender qué está manteniendo lo que te ocurre (aunque hasta ahora no lo hayas visto claro).
Salir de formas de afrontar las cosas que, sin querer, te están dejando en el mismo punto.
Tomar decisiones con más claridad y menos bloqueo.
Sentirte menos atrapado en lo que hoy te pesa.
Empezar a generar cambios reales en tu día a día, no solo momentos de alivio.
Soy Laura Cuadrado, psicóloga general sanitaria.
Trabajo desde una forma cercana, clara y orientada al cambio, acompañando a personas que atraviesan momentos de ansiedad, bloqueo o dificultades emocionales.
